As  academias servem para melhorar a saudê e também a aparência física  para  possa ter além de um bom condicionamento físico e cardiorrespiratório, tonificar e definir músculos. Muitos procuram uma academia para que possa corrigir algum erro postural ou muscular ganho de massa muscular , força e saudê , as vezes usam para ter saudê que nada mais e que o bem estar físico mental e social para manter o corpo em bom estado e bonito é preciso  pelo menos 1 hora por dia malhando para ter os benefícios da academia.

A academia não significa somente vaidade mas sim alem da vaidade a saudê vem em 1* lugar. Malhando e se alimentado de forma correta você poderá adquirir uma boa forma física e uma melhor saudê ou seja tendo um bom resultado!

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